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营养汤

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

桂圆， 20个

、红枣 30个、梨 1个、枸杞 1小把、银耳 1个、山楂 10个、冰糖适量、鸡蛋

烹饪步骤

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把桂圆备好，红枣洗净，梨削皮切块，山楂去核切块，银耳泡发，银耳泡一小时左右，枸杞洗净，把鸡蛋先煮熟，剥壳，把所有备好的材料全部放入锅中，加入冰糖，冰糖适量，喜欢甜的就多放些。由于刚不小心把砂锅摔了，所以就用了电饭煲炖。【用砂锅炖的朋友们，大火把红枣，桂圆，山楂，梨，银耳，冰糖，加水炖开，然后开小火，炖一小时，煮熟剥壳的鸡蛋和枸杞，在关火前十分钟放入，这样口感更好】喜欢吃山药的朋友还可以在关火十五分钟前加入山药
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美味的营养汤好了哦
最后一步
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加鸡蛋是为了把所有食材的营养全部融到鸡蛋里，鸡蛋的口感，味道都特别棒，记得一定把鸡蛋夹成两半泡着吃哦，超级好吃，最美味营养的晚餐和早餐

发布于 2016-11-08

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