周末早餐金耳汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 头天晚上准备所需有的材料,加水泡一晚上;
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点击查看大图 泡好的样子;
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点击查看大图 将金耳捞出剪去根部,撕成小朵备用;
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点击查看大图 加入泡好的皂角米;
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点击查看大图 加入桃胶,大的要剪碎;
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点击查看大图 加入雪燕;
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点击查看大图 加水熬煮,水开后加入冰糖;
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点击查看大图 熬煮半小时后盛出食用;
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最后一步
点击查看大图 满满一碗'胶原蛋白',口感滑滑的,用来下炒面正好。
小贴士
野生金耳其形态类似于木耳,但其外观的颜色为黄色,因此得名金耳,也有的地方把它叫做黄木耳,它是一种特产于云南境内的菌类菜品,多生长于海拔一千五百米到两千五米之间的地区,能滋养身体,止咳平喘,防癌抗癌;因其含有大量的胶质成分,能加快皮肤细胞代谢,可以延缓皮肤衰老,减少皱纹生成,也能有效的细嫩肌肤,让皮肤变得越来越好。爱美爱健康的伙伴们吃起来吧!
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展开全部9个步骤
发布于 2016-10-29
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