健身修复餐――鸡胸虾仁Brunch#厉害了我的零食#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。
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点击查看大图 鸡胸和虾一起剁成肉泥。
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点击查看大图 在剁好的鸡胸,虾肉泥里加一点点橄榄油和适量的盐,抓拌均匀。
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点击查看大图 在保鲜袋上拍成肉泥饼。
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点击查看大图 平底锅放一点点橄榄油(不粘锅也可不放油)烧热,放入肉泥饼,小火加盖煎。
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点击查看大图 煎至鸡肉变白,肉泥饼两面都上金黄后出锅备用。
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点击查看大图 将黄瓜,西红柿切片,切一片法棍,将煎好的肉泥饼切成合适的大小,然后就自由发挥吧,最后撒上切碎的核桃仁,就齐活儿了。
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点击查看大图 成品。
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最后一步
点击查看大图 配上一杯青柠苏打,真是360℃无死角。
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展开全部9个步骤
发布于 2016-10-23
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