【Tina私厨】海米炖冬瓜—利尿消肿
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 海米提前泡水30分钟,洗净备用
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点击查看大图 冬瓜切片备用,姜切丝备用
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点击查看大图 热锅倒入少许色拉油,放入一半的姜丝,煸出香味后倒入冬瓜,倒入1汤匙生抽,翻炒均匀后即可盛出备用
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点击查看大图 锅中再倒入少许色拉油,倒入姜丝煸香后把泡好的海米倒入锅中煸炒出香味
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点击查看大图 锅中倒入小半锅清水大火煮沸后改小火焖煮1分钟,加入食盐、鸡精进行调味
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点击查看大图 倒入冬瓜大火炖煮,出锅前加入1勺白胡椒粉提鲜
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点击查看大图 汤鲜味美,清淡利尿
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最后一步
点击查看大图 爸爸最爱吃
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展开全部8个步骤
发布于 2016-10-19
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