养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
木糖醇适量(嫌不够甜就加)水、奶粉调和牛乳大概200ML/黄豆300克/花生100克,核桃50克,芝麻50克,红枣100克(共300)
烹饪步骤
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点击查看大图 黄豆先泡水8小时,下锅用慢火炒出香味。花生核桃也用慢火炒出香味后。
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点击查看大图 将黄豆打细面过筛、花生核桃磨碎(不要太碎有嚼劲)、红枣撕碎,与黄豆花生混合。
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3/5
点击查看大图 芝麻炒熟研磨备用(芝麻破壳研碎好吸收)
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点击查看大图 倒入牛奶(水、奶粉)后做成圆形,撒芝麻粉
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最后一步
点击查看大图 用烤箱烤,150度,15分钟。
小贴士
PS:芝麻核桃是为了增香增营养自己加的,小主们也可不加,黑芝麻补益精血、核桃温补肺肾。 奶粉和水有助调稀稠、水少奶味浓 、也可现成纯牛奶
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发布于 2016-10-17
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