香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康

这个阿姨好奇怪

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  面粉150g

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  4g泡打粉

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  黄油40g微波炉30秒融化加蛋

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  将酸奶和香蕉一同打成泥

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  香蕉泥 黄油 鸡蛋一同搅拌

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  将之前的面粉混进来，拌匀

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  烤箱180°预热三分钟 我用空气炸锅

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  用酸奶面糊会比较稠，这时候将蛋糕举高约桌面三十厘米，震一震就好了。完了撒点葡萄干坚果什么的。搁烤箱180°20分钟。各家烤箱性子不同，判断好没就是拿根牙签往中间扎，如果提起来没黏连就熟了。

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  这款虽然低脂少糖，但是平均下来一个也有281大卡。早餐吃一个配一杯牛奶足矣。不要以为糖放的少就可以多吃哦。还是要计算下热卡滴

• 最后一步
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  做好咯！

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发布于 2016-10-12

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