小米粥

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  小米，挑尽量新鲜的，陈米口感差很多

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  黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。（千万小心不要买到熏硫磺的，每人5—8克别贪多)

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  红枣和枸杞或者桂圆皆可....

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  一把白米3把小米，黄芪剪段和其他材料一起加水

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  在电压力锅预约好时间用煮粥功能...

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  起床开盖....

• 最后一步
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  满满的香味，清新甜美.....补气养血益脾胃！

小贴士

早餐加入黄芪（每人5克）红枣、枸杞，中和了小米偏凉的特性，加入适量白米，增加了粥的粘糯。还可以将红枣换成几粒桂圆，温补元气！

发布于 2016-10-12

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