毛豆火腿饼
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 用果汁头摇成豆渣，也可切成小小的豆渣
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2/8
点击查看大图 碎碎的豆渣
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3/8
点击查看大图 加入鸡蛋、火腿丁、面粉
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4/8
点击查看大图 加点宝宝盐、水，搅拌均匀
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5/8
点击查看大图 不粘锅放少许宝宝油
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6/8
点击查看大图 舀一勺倒入不粘锅
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7/8
点击查看大图 翻面煎至俩面金黄即可
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最后一步
点击查看大图 再配上黑米小米粥，新鲜的水果，营养更均衡
小贴士
毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-10-09
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