Fast breakfast
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先处理芦笋,芦笋洗净后削掉下面的老皮。
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点击查看大图 削完后再把老根摘掉,处理完毕后放到篓子里控水。
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点击查看大图 推荐全麦吐司,吐司中间凿个洞,当然用什么工具什么形状都OK,也可以直接把鸡蛋打碎涂在吐司上,但是这样就米有溏心了。
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点击查看大图 小火,先热锅,再放入一小块黄油。
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点击查看大图 等黄油冒小泡放入吐司打入鸡蛋,撒盐、黑胡椒、肉桂粉。小火.小火.小火.
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点击查看大图 翻面,继续撒盐、黑胡椒、肉桂粉。
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点击查看大图 鸡蛋凝固就可以盛出了。(这个造型还是挺写意的嘛)
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点击查看大图 锅内倒入少许橄榄油或菜籽油,中火等油热了放人芦笋,芦笋比较脆,翻的时候要小心,大概两分钟,撒盐和黑胡椒,出锅。
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点击查看大图 如果有酸奶淋在多出来那块吐司上,再来杯牛奶,开吃^~^
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最后一步
点击查看大图 Ps 溏心
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展开全部10个步骤
发布于 2016-10-03
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