自制芝麻酱（宝宝辅食）

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  1 淘洗黑芝麻，在冷水里浸泡10分钟，将飘在上面的空瘪芝麻扔掉，注意最下层有无沙子，也要挑洗一下；2 控干水分后放到锅里翻炒，火要小，避免炒糊，有芝麻香，手指可以轻易碾碎的时候就好了；3 芝麻晾凉，放到搅拌机打碎；4 拌入适量橄榄油，就可以吃了

小贴士

炒芝麻火不能太大，要不停翻动；宝宝每日不能吃太多，以10克为上限

发布于 2016-09-26

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