凉拌西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 一大早送完孩子上学,就去菜市场买了一朵超大的西兰花,记得要买新鲜的蔬菜
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2/5
点击查看大图 放水里泡10分钟,加点盐
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3/5
点击查看大图 锅里放水烧开后放入西兰花,烫个5~6分钟
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4/5
点击查看大图 然后加少许盐,时间千万不能烫的太长了
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最后一步
点击查看大图 最后装入盘子里,加点大蒜,滴点香油就好吃了,而且还很有营养,我这里补充一句,因为我家孩子不吃大蒜所以没有放,喜欢吃辣的朋友也可以放点辣椒
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发布于 2016-09-18
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