香煎鸡排

• 1/8

  彩椒切块，磨菇切片，洋葱一半切丝一半切小丁，萝卜切片印花

• 2/8

  土豆去皮蒸熟，磨菇沸水、芦笋沸水、胡萝卜沸水

• 3/8

  鸡胸肉切两辨，撒胡椒、盐、料酒腌制放冰箱待用

• 4/8

  平底锅放黄油，放芦笋、胡萝卜、磨菇分开煎，撒点盐和黑胡椒，起锅摆盘。

• 5/8

  平底锅放黄油，放洋葱丝、彩椒煎，撒点盐、黑胡椒，洋葱上色就可以起锅摆盘。

• 6/8

  平底锅同样放入黄油，放鸡块煎，不用再下调味。

• 7/8

  土豆压成泥摆盘，我是用干磨搅拌机搅的搅拌时放点盐，小孩喜欢土豆泥。

• 最后一步
  点击查看大图

  搞两片苦菊装饰。另外，蒸土豆时放一块南瓜，也用干磨机搅拌成糊，加牛奶或奶油或椰奶，随小孩口味调。

发布于 2016-09-09

• • #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • 香煎南瓜饼

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• 板栗蒸鸡

  20693人看过
• 香辣开胃/韩式泡菜牛肉豆腐汤巨下饭

  6660人看过
• 广东煲仔饭

  8046人看过
• 红薯面包

  196人看过
• 万物皆可空气炸锅系列之脆脆薯饼，谁不爱吃！

  2729人看过
• #感恩节为TA做顿饭#龙利鱼西红柿豆腐汤

  16454人看过
• ❗搅一搅就能做✅奥利奥冻芝士蛋糕

  吉酪坊
• 红薯银耳羹

  晓筱家
• • 家常版红烧肉（超详细）

  • 减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！

  • 鲫鱼豆腐汤，煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。