全麦吐司蔬菜沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
全麦吐司
2片 、
圣女果
8颗 、
芦笋
2根 、
黄瓜
1/4根 、
鸡蛋
1只 、
酸奶
20g 、
葵花子
15g
、
橄榄油
少许 、
凉拌醋
半勺
、
孜然粉
1/4勺
、
盐
少许 、
葡萄干
20g 烹饪步骤
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1/11
点击查看大图 准备材料
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2/11
点击查看大图 全麦吐司两面醮上蛋液
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3/11
点击查看大图 平底锅倒入1勺橄榄油烧热
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4/11
点击查看大图 煎至吐司两面金黄
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5/11
点击查看大图 吐司切小块备用
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6/11
点击查看大图 芦笋切半,放入锅中煎熟
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7/11
点击查看大图 黄瓜切丁,圣女果切半
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8/11
点击查看大图 把吐司、黄瓜、芦笋、圣女果放入碗中,放入1/4勺盐,半勺橄榄油,半勺凉拌醋拌匀
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9/11
点击查看大图 放入盘中
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10/11
点击查看大图 倒入酸奶,放入葡萄干、葵花子仁,撒上孜然粉即可
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最后一步
点击查看大图 成品
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展开全部11个步骤
发布于 2016-09-08
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