【婴儿辅食篇】 鱼肉松

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  龙利鱼洗净，吸干水分，切块。

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  上屉，大火蒸熟。

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  蒸熟的鱼肉晾凉。放到保鲜袋里，擀面杖碾成肉泥。

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  少许油润锅，放入肉泥，慢慢煸。

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  小火慢慢煸炒，水分会一点点正发出去。这个过程不能离人，要不断的煸炒。要不然很容易糊锅

• 最后一步
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  煸炒到基本水分熇干了，松松软软的了。就可以出锅了。 给宝宝拌米糊吃，或者放到鸡蛋羹里。宝宝特别喜欢吃。而且多吃深海鱼还补脑黄金。

发布于 2016-08-24

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