低GI低卡 香浓南瓜玉米羹#单挑夏天#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
蒸熟的南瓜
170g
、
糯玉米粒
50g
、
水或豆浆或牛奶
适量
烹饪步骤
-
1/3
点击查看大图 南瓜需要提前就蒸好,所有材料投入九阳料理机,液体可以选择蒸南瓜的水或豆浆或牛奶,更推荐搭配豆浆哟,口感瞬间又上升一个level
-
2/3
点击查看大图 打成糊状即可倒出
-
最后一步
点击查看大图 撒上芝麻薄荷叶点缀,就可以开吃啦!又有南瓜的清甜又有玉米的香软,实在欲罢不能~非常非常好喝
发布于 2016-07-30
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