淮山米糊
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 淮山去皮,切成小块,放入沸水中灼煮1分钟,捞起。
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点击查看大图 大米洗净捞起。
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点击查看大图 将除食盐外的食材放入料理机。
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点击查看大图 加入清水800毫升。
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点击查看大图 锁紧杯盖,选择米糊程序,启动。
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点击查看大图 程序结束后,趁热加入2克食盐调味。
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最后一步
点击查看大图 高营养低热量的淮山米糊,25分钟就完成啦。
小贴士
破壁机的米糊程序带加热功能,淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山,打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。
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展开全部7个步骤
发布于 2016-07-21
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