蔬菜果仁奶昔(糖尿病食谱)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.材料准备
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点击查看大图 2.黄瓜洗净切段,芹菜洗净切碎,薄荷叶洗净、留两片作装饰用,巴旦木剥壳。
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点击查看大图 3.把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状,倒入杯中。
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最后一步
点击查看大图 4.巴旦木放入搅拌机打碎,撒在奶昔上,再放薄荷叶做装饰,即可食用。
小贴士
黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以洗切黄瓜时,不要把尾部全部丢掉哦。
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展开全部4个步骤
发布于 2016-07-19
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