【减肥餐】水煮菜+山药
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备材料。
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点击查看大图 山药洗净,切小段,放入沸水锅中大火蒸20分钟。
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点击查看大图 大白菜洗净,切段;冬瓜去皮洗净,切小块;海带用清水泡发,洗净;西兰花切小朵,洗净。
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点击查看大图 大白菜、冬瓜和海带放入沸水中,大火再次煮开后转小火煮8分钟。
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最后一步
点击查看大图 将西兰花放入锅中,加少许橄榄油和盐,转大火再煮两分钟,出锅后加适量黑胡椒调味即可。
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展开全部5个步骤
发布于 2016-07-15
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