减肥餐食:西兰花拌木耳
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花切片,焯水,控干水分备用
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点击查看大图 木耳用开水泡发,洗干净备用。
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3/9
点击查看大图 大蒜拍碎
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4/9
点击查看大图 锅里放橄榄油,下大蒜爆香。
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5/9
点击查看大图 放入西兰花清炒片刻
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点击查看大图 放入木耳,清炒至熟。
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7/9
点击查看大图 放入适量的盐。
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8/9
点击查看大图 搅拌均匀就OK
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最后一步
点击查看大图 出锅!
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展开全部9个步骤
发布于 2016-07-04
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