煎鸡脯肉(无油)瘦身餐
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
点击查看大图 先把鸡脯肉切片
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点击查看大图 再放入少许盐,酱油腌制5分钟
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3/4
点击查看大图 把所有肉片平铺到电火锅里,调节1档正好,最高是2档快速。
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最后一步
点击查看大图 两面金黄,就可以出锅咯,撒黑胡椒粉提味!或者用番茄酱少许提味!(番茄也属于减肥食材)
小贴士
减肥餐就是佐料千万不可重口味上场哦!用能控温的电火锅,或者电饼档制作方便快捷!
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-07-03
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