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减脂瘦身餐——番茄黄瓜鸡胸意面

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

鸡胸肉 60g 、番茄 1个、黄瓜 2条、

全麦意大利面 30g

、

盐、蚝油、黑胡椒、番茄酱少许

烹饪步骤

小贴士

不粘锅，不粘锅，不粘锅，因为没有油，不粘锅很重要！

发布于 2016-06-29

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