减脂鸡蛋豆腐膏

躺着是种态度

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  没有难度的一道菜大家都可以来试试哦

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  配些爽口小菜会更满足

• 最后一步
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  5分钟早餐也可以很有营养，减脂期间的宝宝们也没有过多热量的负担

发布于 2016-06-29

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  20250424 星期四 农历三月廿七 🌻做一个内心充满阳光的人，对生活和工作全力以赴，时光一定会让你满载而归” ​周四早安！🌹 早餐 开发式三明治 培根🥓 用不粘锅做个美式滑蛋 二个鸡蛋加点牛奶和盐一点点黑胡椒粉打散 小火慢慢的倒入蛋液，用铲子一点点推动蛋液，把锅侧点起来，空白的地方蛋液流下来，又推一边，等蛋浟推完了就可以了 不洗锅了直接煎培根和早上现剥的虾仁🍤 洗了生菜🥬 蒸土豆和南瓜🎃 自己家的莴笋擦丝焯水后凉拌 小番茄🍅和蓝莓🫐 鲜牛奶🥛简简单单一餐安利本地美食

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