【减肥粥】薏仁糙米粥

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  准备材料。

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  薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。

• 最后一步
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  将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。

小贴士

1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

发布于 2016-06-26

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