奇亚籽甜品

• 1/3
  点击查看大图

  准备好什锦豆（熟）和奇亚籽，事先将什锦豆（熟）放在冰箱冷藏。

• 2/3
  点击查看大图

  将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（凉开水）冲泡，在冰箱冷藏半小时以上。

• 最后一步
  点击查看大图

  取适量什锦豆（熟）放在碗中，待奇亚籽充分吸足水分后倒入碗中与什锦豆(熟）混合，轻轻搅拌，然后放入适量蜂蜜，就可食用。

小贴士

奇亚籽一定要充分浸泡，将水分吸足，而且要冷藏。夏天可以多泡点奇亚籽水，冷藏后可以直接饮用，或者将喜欢的水果放在里边，清凉解暑，营养健康。

发布于 2016-06-20

换一个做法

• • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

  • space

    干锅排骨

• space
  巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！

  7436人看过
• space
  炒各种蘑菇

  4288人看过
• space
  鸡蛋肉松火腿肠三明治

  4691人看过
• space
  鲜鱿雪菜烧春笋

  25574人看过
• space
  #做川菜用豪吉#干锅菜花

  11829人看过
• space
  肉酱甜肠披萨

  7652人看过
• space
  西红柿🍅炒鸡蛋

  娜娜食堂
• space
  晚餐时刻, 味蕾的盛宴, 每一口都是幸福的滋味❤️

  浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
• • space

    亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡

  • space

    虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#

  • space

    奇亚籽冰咖啡