红烧鳗鱼
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/6
鳗鱼杀好后冲洗干净,切成小段。
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放入干净的容器中抹少许盐,加入料酒,葱,姜,撒上胡椒粉,迷迭香,腌制半小时左右。
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3/6
热锅倒入适量油,把腌制好的鳗鱼入锅炸一下,这样鱼肉不容易散。
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4/6
另起油锅加一点点油,姜葱煸香后捞出,把炸好的鳗鱼块倒入锅中快速翻炒,尽量不要用铲
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5/6
然后开始调味,加入适量料酒生抽、老抽、冰糖、清水,然后小火慢炖。
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最后一步
出锅前加两勺鲍鱼汁,一勺黑椒汁,加盐鸡精调味,如果咸鲜度ok,盐和鸡精就不要放,总之根据自己口味来。。。
小贴士
鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血,祛湿,抗疲劳功效,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以美容养颜,延缓衰老。
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展开全部6个步骤
发布于 2016-06-15
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