椰蓉紫薯饼#美的微波炉菜谱#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材;
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点击查看大图 将紫薯去皮,切成片,放入微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热5分钟;
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点击查看大图 取出紫薯,加入2勺椰子粉;
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点击查看大图 用勺子将紫薯压成紫薯泥;
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点击查看大图 取1勺紫薯捏成小圆团;
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点击查看大图 紫薯球均匀地沾上椰蓉,用手压扁并塑形;
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点击查看大图 将紫薯饼均匀地摆放在盘子里,放入微波炉,选择微波火力P100(也就是高火),加热2分钟即可食用;
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点击查看大图 成品,不错吧!
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最后一步
点击查看大图 尝一口,满口椰香。。
小贴士
吃紫薯的禁忌:紫薯不能吃太多,否则很容易导致肠道内大量二氧化碳气体存在,使人腹胀、放屁等;大量吃紫薯还可能使胃酸大量分泌而引起烧心等不适。二是紫薯不能生吃,其中含有的淀粉生吃很难消化。 这是美的普通微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。
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展开全部9个步骤
发布于 2016-06-05
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