菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 叮叮叮~当当当~ 开始了喔 认真看 ，首先准备好我们需要的食材
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点击查看大图 香菇和白蘑菇切薄片。
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点击查看大图 白玉菇切小段，鸡肉切小块。
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点击查看大图 南瓜切小块。
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点击查看大图 电饭锅内放入比平时煮饭稍多一点的水，放入菌菇。
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点击查看大图 再加入南瓜和鸡胸肉。
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点击查看大图 最后加入少许酱油。
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点击查看大图 按照平时煮饭的过程，按下按键。
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最后一步
点击查看大图 最后，一锅香喷喷的的杂菌鸡肉焖饭就出锅啦~！
小贴士
TIPS：辅食小贴士 1 提供给宝宝的营养 今天推荐一道杂菌鸡肉焖饭，菌类富含高分子多糖，可以提高宝宝的抵抗力。香菇含有钾、镁、钙等元素，能为宝宝补充夏天流失的矿物质元素，还能够预防流感哦。配上鸡肉、南瓜和米饭，更为这道辅食添加了蛋白质、碳水化合物等营养素，使这道辅食的营养更均衡。 2 添加の小要领 菌类含有丰富的营养价值，但由于宝宝还不能很好地消化其中的膳食纤维，所以妈妈们在添加时要适量哦。 宝宝18个月后，妈妈们要逐渐的让宝宝开始独立进食，体验吃饭的乐趣，慢慢学会和爸爸妈妈一样，自己夹菜，自己吃饭。 3 黄妈小叮嘱 在挑选香菇时，可以选择干香菇，用太阳晒干的干香菇比鲜香菇含有更多的维生素D哦。
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发布于 2016-05-31
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