肉末茄条——#美的微波炉菜谱#
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备
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点击查看大图 茄子切条，葱姜蒜都切末。
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点击查看大图 把茄条放入微波炉专用容器内加入10克玉米油搅拌均匀。
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点击查看大图 然后放入微波炉内高火2分钟取出来备用。
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点击查看大图 肉末里加入10克玉米油搅拌均匀
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点击查看大图 然后加入所有的姜末和一半的葱蒜末，再加入10克料酒、15克生抽、10克油膏、1克盐搅拌均匀。
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点击查看大图 把肉末平铺在盘子里盖盖子放入微波炉里高火打1分钟。
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点击查看大图 从微波炉里取出肉末倒在加热过的茄条里搅拌匀。
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点击查看大图 放回微波炉用高火打一分半。
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最后一步
点击查看大图 最后撒上另一半葱蒜末拌匀即可。
小贴士
一定要用微波炉专用容器，我家微波炉1000瓦的，请根据你家微波炉的功率来斟酌一下加热时间。 这是美的微波炉，型号为M3-L253C、规格为23L 900W。
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发布于 2016-05-30
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