火龙果银耳汤(孕妇可吃)
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 银耳、莲子浸泡两小时,将银耳撕成小朵。放入电饭煲选择功能(煲汤),时间调成2-3小时。
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2/3
点击查看大图 将火龙果切成块状,枣片清洗一下,备用。银耳熬2-3小时后加入火龙果、枣片,继续熬20分钟。
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最后一步
点击查看大图 熬好后加入适量冰糖,盖上盖子焖10分钟。就可以盛起来吃了,冰镇更好吃。喜欢吃椰果可以放凉了放点椰果。
小贴士
患有糖尿病的准妈妈需慎食。吃了银耳几天内最好不要吃白萝卜,容易引起皮炎。
发布于 2016-05-25
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