香煎牛排

• 1/1
  点击查看大图

  只想分享 。

发布于 2016-05-23

换一个做法

• • space

    回锅肉

  • space

    干锅排骨

  • space

    香煎南瓜饼

• space
  #做川菜用豪吉#香辣开胃的家常菜～川香花菜炒牛肉

  38834人看过
• space
  凉拌变蛋豆腐

  9183人看过
• space
  香辣烤鳊鱼

  5097人看过
• space
  榆钱窝窝头你吃过吗

  33649人看过
• space
  蒜香罗氏虾

  5683人看过
• space
  豆豉鲮鱼

  4561人看过
• space
  韭菜鸡蛋虾仁馅饼

  头盔一戴谁都不爱
• space
  吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。①蔬菜每餐吃够1~2拳头。②蛋白质食物吃够约1拳头即可，建议选豆制品、鱼虾、禽肉类，少选猪牛羊等红肉类。③一般人群每餐吃1~2碗米饭就足够了，尽量要吃得杂一些，比如燕麦饭、荞麦饭、蒸土豆、煮玉米等都是不错的选择。打工人的健康餐

  爱瑜伽的生命如花
• • space

    鸡蛋沙拉三明治 #低卡减脂餐食#

  • space

    养生美味玉米山药排骨汤

  • space

    美味的煎饺