五彩鱼米#黑人牙膏一招制胜#

飘的灶下书

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  龙利鱼柳切成大粒，这个比玉米豌豆和胡萝卜丁要大些，因为是主角嘛。用盐，胡椒粉，生粉一点料酒抓捏均匀。水烧开下豌豆先煮两分钟，再下胡萝卜和木耳一起焯软即可。将焯好的丁丁们捞出来。

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  锅里放油，温油下鱼米滑散，等鱼米变色再翻面鱼米轻推一边盛起来，底油下焯好的丁丁们，同时放入玉米粒，玉米是没有焯水的它很容易熟，翻炒一下下盐调好味。下鱼米兜炒均匀可以用一点水淀粉勾个薄芡更鲜亮一些，我没有勾了。稍微翻炒一下试味即可出锅。

• 最后一步
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  成品

发布于 2016-05-11

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