黄瓜三明治(清新低卡)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好主要食材
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点击查看大图 黄瓜洗净去皮,切成薄片。
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点击查看大图 撒上白砂糖,待用。
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点击查看大图 平底不黏锅,放少许油,大火热锅后改中小火,煎蛋。
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点击查看大图 煎好的蛋盛出备用
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点击查看大图 放入面包片,用小火烤至两面微微金黄。
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点击查看大图 一片烤好,烤另一片。同时,在烤好的面包片上淋上蜂蜜。
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点击查看大图 放上煎好的鸡蛋
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点击查看大图 码上黄瓜片
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点击查看大图 再盖上另一片吐司
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点击查看大图 对角切开叠好,放上多余的黄瓜片即可。
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最后一步
点击查看大图 搭配一杯牛奶,营养美味的早餐上桌喽!
小贴士
喜欢加重口味的,可以更换其他口味的吐司,也可把蜂蜜换成其它调味酱,还可以增加肉松、火腿肠等食材。但若是想要保持好身材,就用我的配方吧!
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展开全部12个步骤
发布于 2016-05-04
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