双花合并#黑人牙膏一招制胜#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把菜花切成一小朵一小朵的,锅里烧开水倒一小勺玉米油把菜花倒锅里烫两分钟,捞出控干水
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点击查看大图 西兰花也切成小朵,锅里烧开水然后倒少许玉米油,倒入西兰花翻两下捞出控水
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点击查看大图 把醋和白糖 蕃茄酱倒入碗中搅匀
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点击查看大图 锅里倒入玉米油烧八分热倒入菜花,翻炒两分钟倒入兑好的汤汁加入蒜末翻炒几下停火
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点击查看大图 把炒好的菜花装入碗中,花顶朝碗边摆放
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点击查看大图 把盘子放在碗上,然后翻扣过来,菜花就倒进盘子中间了
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最后一步
点击查看大图 炒锅倒玉米油烧八分热倒入西兰花,加盐十三香蒜末翻炒几下挺火,用筷子把炒好的西兰花一点点的摆在盘子旁边
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展开全部7个步骤
发布于 2016-04-30
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