乔巴咖喱饭团#咖喱萌太奇#
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
米饭
1小份 、
蝶豆花
5朵
、
洋葱
1/4颗 、
土豆
1/2颗 、
彩椒
1颗 、
红椒
1个 、
火腿
1根 、
蘑菇
5朵 、
水
300ml 、
黄瓜
、
肉松
、
芝麻
、
咖喱
3块 、
酱油
1小勺 、
植物油
1汤匙 烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 蝶豆花加沸水浸泡（平时泡水喝对身体也挺好哒）
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2/9
点击查看大图 用蝶豆花水蒸蓝色米饭备用
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3/9
点击查看大图 白米饭加酱油拌匀，填入肉松，制成饭团
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4/9
点击查看大图 饭团造型凹起来！（哈 做好我自己都笑了 大家发挥想象用各种食材做出来就好 这里我用了鸡蛋 火腿 海苔 豆干）
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5/9
点击查看大图 所有蔬菜切丁（做饭团剩下哒边角料也可以一起煮咖喱啊不要浪费嘛）
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6/9
点击查看大图 锅内入油，加所有蔬菜丁断生
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7/9
点击查看大图 加水300ml煮沸，转中小火继续煮10min左右，加入咖喱块，搅拌至溶
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8/9
点击查看大图 小火煮至浓稠
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最后一步
点击查看大图 搭配饭团一起吃吧！
小贴士
1人份。
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-04-29
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