炸龙利鱼
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用料酒、耗油、盐、糖腌渍鱼肉30分钟
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点击查看大图 准备蛋液和面粉
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点击查看大图 先占面粉
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点击查看大图 再挂蛋液
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点击查看大图 然后上油锅炸
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最后一步
点击查看大图 炸之金黄酥脆ok
小贴士
龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
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展开全部6个步骤
发布于 2016-04-28
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