「膳小姐 | 黑豆芝麻五谷粉」
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好以下材料。
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点击查看大图 小火把黑芝麻炒熟。
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点击查看大图 黑米、黑豆均匀铺平在烤盘上。
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4/7
点击查看大图 烤箱预热2min,上下火220℃ 烤10min。
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点击查看大图 烤好的黑豆 黑米放入搅拌机。
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6/7
点击查看大图 加入核桃仁 芝麻继续打碎。
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最后一步
点击查看大图 我一直没有间断过这件事,每一天,我会如约送上这样一道饱含爱意的美食, 美食的真义是对生活的热爱;因为美食相遇,因为信任相随;我是膳小姐,做你爱的膳食,当你最好的闺蜜;「关注膳小姐微信:missshan6 回复'福利'有惊喜」
小贴士
1.黑豆 黑米 黑芝麻 核桃都是高能量食品,要边吃边锻炼! 2.黑豆烤至皮炸开即可,时间不宜太长。 3.所有人都可食用。
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展开全部7个步骤
发布于 2016-04-21
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