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健康饮品玉米汁

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

甜玉米 1根

、冰糖若干

烹饪步骤

小贴士

中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的 6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

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发布于 2016-04-15

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