健康饮品 玉米汁
1.4万人浏览 · 135人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
甜玉米
1根
、
冰糖
若干 烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 材料 ：甜玉米 一根 两个人的量 适量的 冰糖 没有就白糖 不喜欢甜的朋友可以不加糖
-
2/6
点击查看大图 洗干净玉米 上锅蒸熟玉米 甜玉米 蒸八分钟左右 （原谅我小偷懒…刚好在做晚饭就把玉米和螃蟹一起蒸了 请无视螃蟹）
-
3/6
点击查看大图 剥玉米粒…有专门的工具剥 还是挺方便的。
-
4/6
点击查看大图 将剥好的玉米粒倒入料理机 ，加1000cc开水（不喜欢热的就加纯净水就好啦） 我当随餐饮料喝 所以没做的那么浓 喜欢浓的 就少放些水就好啦）根据个人口味加冰糖 不喜欢甜也可以不加 我加了三块冰糖（没有冰糖用糖代替 如果宝宝喝建议用冰糖）
-
5/6
点击查看大图 根据自己的料理机 调好档位 开打 就搞定啦
-
最后一步
点击查看大图 打好的玉米汁面上 会有泡沫 捞掉泡沫 装杯 就可以享用啦！ （第一次做食谱 不足之处还请大家见谅，祝大家好心情^_^）
小贴士
中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的 6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-04-15
换一个做法相关分类
相关推荐