夏季养生菜：核桃杏仁菠菜
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难度：配菜(中级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 核桃和杏仁放微波炉高火烤两分钟
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点击查看大图 菠菜摘好洗净
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点击查看大图 坐锅烧水，水开后把菠菜下锅焯熟捞出
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点击查看大图 菠菜放在大碗里
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点击查看大图 加入核桃和杏仁
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点击查看大图 加入蒜末
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点击查看大图 坐锅烧油，油差不多九分热的时候淋在蒜末上
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点击查看大图 加入盐和半勺生抽
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点击查看大图 淋入适量芝麻油拌匀即可食用了
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最后一步
点击查看大图 我也是朋友给我介绍的，这个群真实的不错。帮姐妹们一起省钱！！
小贴士
杏仁虽好，但一次不能多吃。本身小小毒，所以要正确食用。正确食用了，它就是一种营养健康的食物。
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发布于 2016-04-14
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