清新苦瓜的甜蜜吃法(分享)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
苦瓜,南瓜,白糖
烹饪步骤
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点击查看大图 需要的材料
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点击查看大图 南瓜切小块洗净
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点击查看大图 把南瓜切成薄片
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点击查看大图 把南瓜装在碗里盖上保鲜膜
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5/15
点击查看大图 用牙签在保鲜膜上扎若干个小孔,上锅蒸十分钟
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点击查看大图 把苦瓜从中间切开,挖掉苦瓜的瓤
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7/15
点击查看大图 苦瓜放在开水锅中大火焯2分钟左右备用
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点击查看大图 把焯好水的苦瓜放在凉水中冷却
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点击查看大图 把蒸好的南瓜压成泥状
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点击查看大图 加入适量的白糖
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点击查看大图 搅拌均匀备用
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点击查看大图 把南瓜泥填满苦瓜
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点击查看大图 填好后切成1厘米厚的片即可(切的越厚越好!)
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点击查看大图 切好了!
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最后一步
点击查看大图 怎么样,还不错吧?
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发布于 2016-04-09
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