玫瑰烟熏鸡胸肉
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
鸡胸肉
一块 、
大米
适量 、
白糖
适量 、
玫瑰花
适量 、
胡萝卜
一根 、
小南瓜
一个
、
松子
适量 、
油菜
适量 、
芦笋
适量 、
西兰花
适量 、
秋葵
适量 、
红彩椒
一个
、
酱油
适量 、
盐
适量 烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 用盐和酱油将鸡胸肉腌制3分钟。
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2/8
点击查看大图 待锅微热的时候放入少许品利中级初榨橄榄油。在康宁Revere蓝宝石锅中将鸡胸肉两面煎熟。
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3/8
点击查看大图 另取一口锅,锅中垫锡纸,依次放入大米、白糖和干玫瑰。
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4/8
点击查看大图 将鸡胸肉架入锅中,大火熏5分钟,直至鸡胸肉表面上色。
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5/8
点击查看大图 将小南瓜和胡萝卜蒸熟。
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6/8
点击查看大图 然后将南瓜胡萝卜一同与牛奶打成浓汤。表面撒少许松子装饰。
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7/8
点击查看大图 将西兰花、芦笋、秋葵、油菜及红彩椒切开。水中加入少许品利特级初榨橄榄油将蔬菜焯熟
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最后一步
点击查看大图 最后将鸡胸肉切片,与蔬菜一同摆盘。
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-04-03
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