高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士
早餐吃高蛋白食物,耐饿,避免中午太饿吃太多。我用蛋白质和淀粉食物分开吃,可以减掉5斤。而且不挨饿。
发布于 2016-04-02
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