香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤

兹饭团

• 1/3
  点击查看大图

  莴苣切厚片，香菇切片，豆腐切小块

• 2/3
  点击查看大图

  锅中倒入油，将豆腐煎至金黄，盛起；将香菇也炒一下，最后倒入水，并倒入莴苣和豆腐，大火烧开。

• 最后一步
  点击查看大图

  烧开后撒盐，等5分钟，将鸡蛋搅拌好后倒入，水再次开后，撒入味精，即可起锅。盛入碗中后可以撒入葱花和胡椒粉调味。

发布于 2016-03-20

• • space

    干锅排骨

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

  • space

    回锅肉

• space
  芋圆双皮奶，奶乎乎，滑溜溜~

  904人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#油呛排骨烩春笋

  23485人看过
• space
  减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉

  19487人看过
• space
  家常炖豆腐

  985人看过
• space
  牛肉面排

  3632人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#番茄面疙瘩

  15588人看过
• space
  🌹🍉🍓🍒🍇🍑

  美食带来快乐jyy
• space
  #高中生的早餐 💕 晨起，行色匆匆 暮落，整个城市都归于平静 人生是一段漫长的旅行 不必疲于追赶远处的风景 逝去的从容逝去 相逢的次第相逢 就像从冬走到春 所有美好都在有序发生 渐渐不再仰望遥不可及的梦 只是过好当下每一个 触手可及的日常 轻煮岁月，慢度人生 #记录生活 今日份打包早餐🥡 🌸藤椒鸡排三明治 🌸蛋挞 🌸芒果🥭、猕猴桃🥝、蜜瓜🍈、草莓🍓 蓝莓🫐 记得好好吃早餐哦😉

  金先生的花
• • space

    酸辣土豆丝

  • space

    #零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁

  • space

    #换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼