儿童辅食～菠菜炒鸡蛋

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  菠菜冷水洗干净。

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  热水焯一下去草酸。

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  因为是给孩子吃，要把菠菜切的碎一点，也避免了儿童挑食不吃青菜，如果是大人或孕妇吃不需要剁这么碎，我家宝宝八个月时候就可以吃这道菜了。打入三个鸡蛋，加入葱沫和盐。

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  用筷子搅匀

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  锅里倒油，倒入菠菜鸡蛋糊，慢慢翻炒

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  孩子吃油不要太多

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  成品

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  成品

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  近照

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  我儿子的午餐

发布于 2016-03-18

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