四红补血养生糊(破壁机)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 红豆花生加半碗水浸泡一夜备用。
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点击查看大图 将泡好的红豆花生滤去泡豆水,花生不需要去掉红衣,红枣去核,连同枸杞、1000毫升纯净水一起倒入泡壁机中。
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点击查看大图 选择破壁五谷功能。
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最后一步
点击查看大图 大约25分钟,破壁机停止工作,养生糊就做好了。
小贴士
1、本文也可使用豆浆机制作。2、尤其注意女生特殊时期不宜食用,特殊时期过后3-5天食用即可。
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展开全部4个步骤
发布于 2016-03-14
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