健康减脂-蔬鲜蔬菜蛋白饼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
点击查看大图 鲜蔬切碎备用,蛋白加入少量虾皮,大蒜切片。
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2/4
点击查看大图 平底锅加热,倒入蒜片炒香,再加入鲜蔬翻炒至5分熟。
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3/4
点击查看大图 倒入蛋液,戴蛋液凝固后,翻面煎熟。
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最后一步
点击查看大图 出锅。
小贴士
自己选择是否去掉蛋黄,还可以根据需要加入燕麦。
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-02-29
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