糯米黄米豆浆

• 1/3

  将黄豆洗干净后清水浸泡6-8小时，备用；黄米，糯米淘洗干净，浸泡2小时。

• 2/3

  将浸泡好的黄豆、糯米、黄米一起放入豆浆机，添加清水至上下水位线，启动五谷豆浆键，至豆浆机提示做好。

• 最后一步

  将打好的豆浆过滤后，按个人口味添加糖。也可不加。

小贴士

这款豆浆中碳水化合物和钠的含量很高，所以糖尿病患者、过于肥胖者以及患有肾脏病、高血脂症等慢性病的人不宜过多饮用。

发布于 2016-02-20

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