菠菜拌腰果
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 菠菜去根部,洗净沥干水切小段。
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2/10
点击查看大图 蒜头切碎。
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3/10
点击查看大图 锅中加入清水,大火烧开,加入少许盐。
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4/10
点击查看大图 放入菠菜烫至变色。
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5/10
点击查看大图 捞出沥干水,盛入容器中,调入盐和鸡精拌匀。
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6/10
点击查看大图 起锅加入油大火烧至冒烟,下入蒜末煸出香味关火。
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7/10
点击查看大图 趁热将蒜末油浇在菠菜上。
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8/10
点击查看大图 倒入腰果搅拌均匀即可食用。
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9/10
点击查看大图 清淡可口,营养又健康。
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最后一步
点击查看大图 可治疗缺铁性贫血。
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展开全部10个步骤
发布于 2016-01-27
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