南瓜糯米粥#比暖男更暖的是#
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 糯米洗净涨发两个小时,南瓜洗净切丁。
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2/5
点击查看大图 起油锅,锅热后放少许油,油温七成热时放入南瓜中火煸炒,变色后加少许盐翻炒片刻。
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3/5
点击查看大图 加入清水烧开,放入糯米与白糖,放冰糖效果更好,转小火焖煮一个小时,这时候还能看到有些许油花,但放心哦,粥煮好后就完全看不到了,油份已被糯米与南瓜吸收。
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4/5
点击查看大图 煮得差不多时,关火,又糯又香的南瓜糯米粥好了。
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最后一步
点击查看大图 甜甜的稠稠的,寒冷冬日里来上一碗,健康营养又暖和,多喝几碗也不打紧,南瓜有减肥功能,低脂的。
小贴士
有外伤而且伤口未结疤的人不适合这款粥哦,勿食用。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-01-23
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