【蛋白质】柠檬胡椒烤鸡胸肉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将鸡肉洗干净,然后横着切一半。再用刀子在鸡肉上戳一些小口子,这样方便入味~
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点击查看大图 柠檬去籽,将葱和罗勒叶切碎。然后将柠檬汁,黑胡椒,香料,罗勒叶和葱洒在鸡肉上。
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3/6
点击查看大图 将一小勺叶子油放入锅中
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点击查看大图 油热了之后放入腌好了的鸡胸肉,因为柠檬入味快,我只等了5分钟左右
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5/6
点击查看大图 两面都煎一下上色,然后加入一些水,盖上锡纸,放入预热好了的烤箱中,温度180°C, 烤10-15分钟左右取决于你鸡肉的厚度和你煎的时间。
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最后一步
点击查看大图 确定熟了就能拿出来啦~ 这样做,鸡肉有味而且很湿润。 希望大家喜欢
小贴士
大家还可以尝试其他香料,也可以腌一会儿。但如果加了柠檬汁,不能腌超过半小时。
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展开全部6个步骤
发布于 2015-12-25
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