燕紫屋燕窝粥

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  取一个燕窝（约6G一个）用冷水泡开

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  大米洗好

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  发好的燕窝

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  加入处理好的燕窝

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  加入冰糖

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  盖上锅盖煲20分钟就可

• 最后一步
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  就这么简单

小贴士

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

发布于 2015-12-18

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